Gratis bewegingssessies 'zitturnen' elke woensdag in lokaal dienstencentrum

Houd je lichaam in beweging en je spieren worden sterker, je gewrichten soepeler, … Bewegen heeft vele voordelen. Ook in februari kan je elke woensdag van 10 tot 10.30 uur en van 10.45 tot 11.15 uur deelnemen aan de gratis sessies zitturnen in het lokaal dienstencentrum, Jakob Smitslaan 28. Iedereen is welkom, inschrijven is niet nodig.

We hebben dagelijks beweging nodig om gezond en fit te blijven. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel. De spieren worden losgemaakt en sterker, je krijgt er meer energie door, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter. Niets dan voordelen dus. Op een rustig tempo doen we, al dan niet zittend, aan eenvoudige lichaamsbeweging. Zo ontdekken we het plezier van bewegen.

Elke week twee sessies

Zitturnen vindt elke week twee keer plaats op woensdag. De eerste sessie start telkens om 10 uur en duurt een half uur. Een tweede les begint om 10.45 uur. Je mag kiezen of je één of beide sessies volgt.