Gratis lessen 'In beweging' starten op 3 december in lokaal dienstencentrum

Houd je lichaam in beweging en je spieren worden sterker, je gewrichten soepeler,… Bewegen heeft vele voordelen. Kom naar de gratis lessen 'In beweging' die starten op 3 december om 10 uur in het lokaal dienstencentrum, Jakob Smitslaan 28. Iedereen is welkom, inschrijven is niet nodig.

We hebben dagelijks beweging nodig om gezond en fit te blijven. Bewegen geeft ons niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel. De spieren worden sterker, we krijgen er meer energie door, we voelen ons beter in ons vel en we slapen beter. Niets dan voordelen dus. Op een rustig tempo doen we, al dan niet zittend, aan eenvoudige lichaamsbeweging. Zo ontdekken we het plezier van bewegen.

Elke week twee sessies

'In beweging' vindt elke week twee keer plaats op woensdag. De eerste sessie start telkens om 10 uur en duurt een half uur. Een tweede les begint om 10.45 uur. Je mag kiezen of je één of beide sessies volgt.