Gratis proeflessen 'in beweging' op 10 en 17 september in lokaal dienstencentrum

Houd je lichaam in beweging en je spieren worden sterker, je gewrichten soepeler, …. Kom daarom naar de gratis proefles 'In beweging' op 10 of 17 september in het lokaal dienstencentrum, Jakob Smitslaan 28. We starten om 10 uur. Je moet vooraf inschrijven. Dit kan telkens tot de dag voordien (9 of 16 september).

We hebben dagelijks beweging nodig om gezond en fit te blijven. Bewegen geeft ons niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel. De spieren worden sterker, we krijgen er meer energie door, we voelen ons beter in ons vel en we slapen beter. Niets dan voordelen dus. Op een rustig tempo doen we, al dan niet zittend, aan eenvoudige lichaamsbeweging. De gewrichten en spieren worden losgemaakt en we ontdekken het plezier van bewegen.