Ontdek het plezier van bewegen tijdens wekelijkse sessies ‘zitturnen’

Ontdek het plezier van bewegen tijdens de sessies zitturnen. Op een rustig en eenvoudig tempo doen we, al dan niet zittend, aan lichaamsbeweging. De sessies vinden wekelijks plaats op woensdag van 10 tot 10.30 uur en van 10.45 tot 11.15 uur in het lokaal dienstencentrum, Jakob Smitslaan 28. Je kiest zelf of je aan de eerste sessie, de tweede of aan beide sessies deelneemt. Deelnemen is gratis. Inschrijven hoeft niet. De eerstvolgende sessies gaan door op 25 januari.

Mensen hebben dagelijks beweging nodig om gezond te blijven. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel, ook je spieren worden sterker. Je krijgt meer energie, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter. Je gewrichten en spieren worden losgemaakt en je ontdekt het plezier van bewegen!